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        <title><![CDATA[Mettez de la danse dans votre vie]]></title>
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        <description><![CDATA[Apr&egrave;s une longue p&eacute;riode sans danser il faut tout refaire. Se r&eacute;approprier son corps, retrouver des sensations. Patience et pers&eacute;v&eacute;rance. Je vous invite &agrave; m'accompagner dans ce processus.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nature]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/11/15/34570839.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 Nov 2016 16:54:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Automne]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/11/14/34566173.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Nov 2016 21:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec les couleurs de l'automne, ça donne envie de profiter de la nature. C'est la première fois que je danse dans la nature. Je veux dire sans être encadrée. C'est la première fois que je prends ma caméra et que je danse toute seule en pleine nature.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[0Mina0]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Imaginer]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/11/10/34566153.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Nov 2016 21:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Musique: In Tune - Remix 2 (Kellee Maize) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[0Mina0]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Imaginer]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/11/08/34542105.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2016 17:52:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Musique: In Tune - Remix 2. Kellee Maize. Avant de me lancer, je me suis imaginée être un petit oiseau sur sa branche. Des mouvements du cabaret me sont venus inconsciemment. Il faut dire qu'au cabaret tu es bien nue si tu n'as pas tes plumes! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[0Mina0]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Frotter]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/11/07/34542091.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Nov 2016 17:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Toucher, caresser, frotter son corps pour le réveiller à plus de sensations. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chemin]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/11/04/34542080.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Nov 2016 17:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chemin]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/11/03/34530996.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Nov 2016 16:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Deux semaines de vacances et me voilà de retour. J'ai remarqué que sans musique je suis plus concentrée sur les parties de mon corps et je peux ainsi travailler le chemin que prennent les mouvements. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bas de jambe (suite)]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/10/18/34464568.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Oct 2016 18:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai voulu mettre des bras mais je crois que c'est encore trop tôt. Je teste alors un autre style. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bas de jambe]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/10/17/34464548.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Oct 2016 18:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après les bras, les jambes. Quoi de mieux que la danse irlandaise! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Articulation]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/10/14/34442040.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Oct 2016 10:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je n'ai pas beaucoup d'inspiration en plus je me lance dans un style tout à fait inconnu pour moi. J'ai au moins travaillé les articulations. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Lever le pied]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/10/13/34434872.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Oct 2016 13:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La dernière fois j'ai travaillé l'ancrage alors aujourd'hui je suis un peu plus solide pour lever les pieds. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Densité ]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/10/11/34428950.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Oct 2016 23:05:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je me souviens lorsque j'étais jeune, les professeurs me demandaient de plier. "Marina, plie!" Et moi, je ne comprenais pas. Je pliais pourtant. Je n'ai compris que beaucoup plus tard qu'il s'agissait de densité, de poids. Il faut plier sous son poids.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La base]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/10/10/34422714.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Oct 2016 13:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir piétiné le sol pendant 20 bonnes minutes, je me suis dit : "Stop! Arrête de t'essouffler pour rien, tu pars dans tous les sens." Le visionnage de la vidéo me montre que mon centre de gravité est très haut, trop haut pour ce que je souhaite... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Respiration]]></title>
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    <pubDate>Fri, 07 Oct 2016 21:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La respiration est la base. Comme en méditation, conscientiser sa respiration lorsque l'on danse permet d'être plus clair dans ses mouvements, dans ses intentions. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Danser ensemble]]></title>
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    <pubDate>Thu, 06 Oct 2016 21:42:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mon fils m'a dit qu'il n'aime pas danser. Je le regarde avec tendresse en me souvenant de ses appels joyeux pour me montrer ses arabesques plongés en avant, finis en chien à trois pattes (me comprendront les pratiquants en danse classique ainsi que les... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Retrouver son mouvement naturel]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/10/07/34412832.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Oct 2016 20:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Chacun, nous avons notre manière de bouger, un mouvement naturel. Les uns aiment tourner pendant que d'autres préfèrent des mouvements linéaires... Moi j'aime les ondulations. C'est un mouvement qui me rassure. Renouer avec lui m'a redonné confiance. ]]></description>
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    <title><![CDATA[Se lancer]]></title>
    <link><![CDATA[https://mettezdeladansed.canalblog.com/archives/2016/10/03/34412294.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Oct 2016 18:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1er jour d'improvisation : j'allume la camera. C'est un peu intimidant. C'est comme si j'avais besoin de prouver quelque chose. Je mets la musique. Au début, rien. Je n'arrive même pas à suivre le rythme. Et puis je me lance. Je bouge, j'enchaine les... ]]></description>
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